Skador inom fotboll

 

Orsaken till fotbollsskador är muskulära dysfunktioner som orsakar kompensationer och överbelastningar. Fotbollsspelare får skador när kroppen inte fungerar som den ska.

Förmågan att vara på topp förutsätter en korrekt synkronisering mellan styrka och flexibiliteten hos dina Quadriceps femoris(lårets framsida)och flexibiliteten i Hamstring(lårets baksida), samt Glutealmusklerna(sätesmuskler).
Stramhet i ryggen måste kompenseras av styrka i magmuskler, i synnerhet vänster sidomuskler(Obliquus).

Här på Odens Fysioterapi fokuserar jag på att återställa och omskola dina muskler och lära dig hur du bibehåller en balanserad position i dina muskler för att förhindra skador och komma tillbaka i spelet så fort som möjligt.